Firmenkurse

Mein regionaler Schwerpunkt ist der Großraum Fürth und Nürnberg

Ihre wichtigste Ressource sind Ihre Mitarbeiter. Sie übernehmen Verantwortung für das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Team. Das Ergebnis sind leistungsbereite und leistungsfähige Mitarbeiter, aber auch weniger krankheitsbedingte Ausfälle. Meine Spezialgebiete sind Nordic Walking, Qi Gong, Fitnesstraining und Ernährungsberatung.

Übernehmen Sie die Verantwortung für das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Teams

Nordic Walking – In Bewegung kommen und Spaß haben! 
Buchen Sie für Ihr Team einige Einheiten „Ganzkörperfitness“ in der freien Natur. Die aktive Bewegung in der Natur fördert den physischen und psychischen Ausgleich zu beruflichen Anforderungen. Zum Erlernen der Grundtechniken haben sich 8 bis 10 Übungseinheiten a 90 min bewährt.

Qi Gong – Energie tanken und zur Ruhe kommen !
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter bei der Entwicklung „innerer Stärke und Gelassenheit“, aber auch körperlicher und geistiger Beweglichkeit und Belastbarkeit.
Die Entwicklungsgeschichte von Qigong geht ca. 2000 Jahre zurück! 
Als Einstieg empfehle ich einen Übungsblock mit 10 x 60 min.

Fitnesstraining (Moderates Krafttraining) – Kraft erhalten und entwickeln !
Z.B. mit dem „kleinsten Fitnessstudio“, dem Kleingerät Theraband.
Regelmäßiges, wohl dosiertes Krafttraining stärkt und erhält die körperlichen Strukturen, aber auch das Selbstbewusstsein und die Ausstrahlung Ihrer Mitarbeiter.

Ernährungsberatung – eine bedarfsgerechte Ernährung ist Voraussetzung für dauerhafte Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Durch vollwertige und naturbelassene Nahrung können Sie erstaunlich positiven Einfluss auf Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden nehmen.

Über die präventiven Gesundheitsaspekte hinaus wird durch das gemeinsame Üben auch die Teamkommunikation gefördert. Ihre Mitarbeiter erhalten zusätzlich Impulse für eigene Aktivitäten zur Erhaltung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.


Sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne und erstelle Ihnen ein, auf Ihre Wünsche optimiertes, Angebot!