Einzeltraining

Mein regionaler Schwerpunkt ist der Großraum Fürth und Nürnberg

Die Gesunderhaltung Ihres Körpers hat für Sie einen hohen Stellenwert oder soll in Zukunft eine höhere Priorität bekommen? Gruppenkurse sind nicht "Ihr Ding", bzw. Sie möchten einfach schneller Ihr Ziel erreichen?

Durch das sehr effektive Einzeltraining genügen schon wenige Einheiten mit einem Personal Trainer um Sie auf den richtigen Weg zu bringen


Das Einzeltraining ist sehr effektiv und oft genügen schon wenige Einheiten mit einem Personal Trainer um Sie "auf den richtigen Weg zu bringen". Meine Spezialgebiete sind Nordic Walking, Qi Gong, Fitnesstraining und Ernährungsberatung. Der regionale Schwerpunkt ist der Großraum Fürth und Nürnberg.

Anders als bei Gruppenkursen kann ich beim Personaltraining ausschließlich auf Ihre individuellen Wünsche und Ziele eingehen.

Das bedeutet für Sie, maximaler Lernerfolg und weniger Zeitaufwand !

Beispiele:
Nordic Walking – um Ihnen die Basics im effektivem Nordic Walking zu vermitteln, genügen in der Regel 5 x 90 min Zeitaufwand.

Qi Gong – möchten Sie in die meditative Bewegungskunst und Entspannungstechnik einsteigen, empfehle ich 10 x 60 min Unterrichts- bzw. Übungszeit.

Fitnesstraining – zum Start in ein gesundheitsförderndes Krafttraining mit Kleingeräten, wie z.B. dem Theraband, haben sich 5 x 60 min bewährt.

Ernährungscoaching – gemeinsam ermitteln wir den aktuellen Status Ihres Ernährungsprofils. Je nach individuellen Zielen besprechen wir mögliche Optimierungsvarianten.


Updates:
Sie verfügen bereits über Grundkenntnisse – dann kann ich Ihnen ein individuelles Coaching zur Weiterentwicklung in den genannten Bereichen anbieten.


Kontaktieren Sie mich, ich erstelle Ihnen gerne ein entsprechendes Angebot!